こんにちはー、たるまるおです。(^^)/
外食ネタをアップする事の多いたるまるおですが、お家で料理もしています。お弁当を作ることもあります。
今回初めて、「お弁当を作るのにどのくらいの時間がかかっているのか」、調べてみました。
結果…、卵焼き、焼肉風炒め物、焼き鮭、この3品を作るのに15分かかってました。
こちら出来上がった3品です。今回は二人分です。(^_-)-☆
鮭を焼いてる間に、卵焼き、炒め物を作りました。
卵焼きは余りがちな青のりを入れて控えめに塩胡椒で味付けします。卵4個分だと焼くのに5分近くかかりました。丸いフライパンで作っているのも時間がかかる原因かもしれません。"(-""-)"
味付き牛ハラミ肉があったので、ニンニクの芽、人参を一緒に炒め、焼肉のたれで味付けしました。ニンニクの芽や人参は予めカットしてビニール袋に入れ冷蔵保管しています。自家製カット野菜があると、いざという時の時短になります。!(^^)!
お弁当箱に詰めるとこんな感じです。
お決まりのミニトマトときゅうりも添えて彩りを加えました。見た目・栄養共にまあまあの出来栄えではないでしょうか。
今回は15分で作れたお弁当ですが、実は朝作ったことはありません。"(-""-)"
朝は弱いので前日に作って冷蔵庫に入れてます。食べる場所に電子レンジがあるので困ることはありません。
お弁当を夜作れば冷ます時間もきちんと確保できるのでおすすめです。
外食もいいですが、手作り弁当は材料が目に見えてるので安心です。自分好みの味にもできるので一石二鳥です。(^^♪
最後まで読んでくれてありがとう。
じゃあ、またね～！( ｀ー´)ノ
